MEIJI VAAM
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운동하기전에 마시는 아미노산 스포츠 서플리먼트
하루 100km 이동이 가능하다는 말벌의 지구력 원리를 이용한 아미노산 스포츠 서플리먼트!
-메이지의 SUPER VAAM(Vespa Amino Acid Mixture)-
주머니에 쏙! 과립(가루)타입 [VAAM] , 운동하기 30분 전, CHARGE!
VAAM의 아미노산이 본 실력을 발휘하기 위해서는,
운동하기 약 30분 전에 투입(?) 되는 것이 좋다고합니다.
보통, 지방이 연소되어서 에너지로 바뀌기까지는 운동 후 20~30분 부터.
그러니까, VAAM을 비슷한 타이밍에 마셔 두면 지방이 연소됨과 동시에 아미노산이 작용해서
더 적극적으로 연소를 촉진시켜 주기 때문에 에너지 변환이 끊김없이 이루어지게 되는 거죠.
생활 스포츠의 꽃은 무엇일까요.
체력관리를 위해, 다이어트를 위해.
헬스,요가,야구,풋살… 이것저것 많은 운동을 즐기다가 결국 가장 마지막에 빠져들게 된다는 운동.
바로 '달리기' 입니다.
인간이라면 남녀노소 누구나 손쉽게 도전할 수 있는 원초적인 스포츠라고 할 수 있죠.
달리기는 실력이 붙기 시작하면 으례 욕심도 생기게 마련이죠?
더 오래 잘 뛰고 싶고… 기록도 단축해 보고 싶고…
일본에는 그런 '승부사' 기질 다분한 런너들을 위한 마시는 서플리먼트가 있습니다.
'그냥 스포츠 음료? 전해질 보충? 수분 보충?' 음… 아니구요…
원래 우리 몸 속에 숨어 있는 에너지를 끌어 올려 주는, 누구나가 가지고 있는 인체의 신비(?)로운 원리를 이용한
에너지 충전 아이템!
바로, 일본의 유명종합식품브랜드 '메이지(meiji)'사의 <VAAM>이 그것입니다.
[meiji VAAM]
종류: VAAM / SUPER VAAM/Diet VAAM / VAAM Water
가격: 드링크타입 200ml 296엔+TAX
과립타입 4g x 10스틱 2,300엔+TAX
판매처: 일본 전국의 대형양판점 및 드럭스토어 등
홈페이지(일본어)
체내의 '지방질'을 '당질'로 변환시켜 주는 '아미노산'으로 이루어진 이 음료는,
보다 효율적으로 '에너지'의 원천인 당분을 생성하도록 도와 주는 역할을 합니다.
에너지가 넉넉해 지면, 운동 지속시간도 늘어 나고, 순간적으로 낼 수 있는 힘도 좋아 지니 여러 모로 달리는 데 플러스 요소가 되겠죠?
우리 몸 속의 에너지는 '지방'과 '당질'의 형태로 저장되어 있습니다.
그 둘 중에서, 바로바로 에너지로 쓸 수 있는 당질을 다 쓰고 나면, 2차 저장소인 '지방'을 에너지로 사용하게 됩니다.
그런데… 이 지방이라는 녀석이 에너지로 바뀌기 위해선 '연소'라는 과정이 필요하답니다. 말 그대로 태워야하는 거죠…
이게 생각보다 빨리 이루어지지 않는 것이, 일단 당질 에너지를 다 쓰고 나면 사람의 몸은 '피로'를 느끼게 되고,
지방을 태우기 위해 필요한 운동에너지도 부족하게 됩니다.
이 때, VAAM을 몸 속에 충전해 두면(운동하기 20~30분 전),
함유된 아미노산 성분이 지방의 연소를 도와서 에너지로 바꿔놓는다는 거죠.
그래서 에너지의 여유분이 생기고, 이 여유가 운동성능을 끌어올리기도 하고, 지구력을 높여 주기도 하는 거랍니다.
우리 몸이란 게 아주 신비롭기도 하지만, VAAM의 작전(?) 역시 적절하고 훌륭한 것 같네요…박수~
나름 ‘신세계’?
내 몸 안에서 일어나는 일들이라… 표현하기가 참 애매모호하지만, 굳이 그 느낌을 전해 드리자면 말이죠…
뭐 이런 '긍정적인 변화'라고나 할까요? ㅎㅎㅎ 묵직~한 아랫배 군살 속 지방도 이리 쓸모가 있었단 사실!
VAAM의 맛은 어떨까??
'파인애플 맛'이라고 적혀 있습니다.
직접 먹어 보니… 음음, 파인애플 주스 가루 있죠? 그걸 약간 싱겁게 한 느낌적인 느낌??
새콤달콤하니 나쁘진 않습니다 ㅎㅎ 뭐 중요한 건 '아미노산'이니까요…
입안에 가득 넣어 삼키는것이 아닌
입안에 넣어 입안전체에서 살포시 녹여 넘긴다는 느낌으로 드시면 됩니다.
가볍게 들고 다니는 VAAM
가루 타입은 작고 가벼워서 휴대하기가 좋죠.
운동하러 나오기 전에 하나 마셔 주고, 여분으로 한 두 개 정도 주머니에 쏙 넣어 두면,
에너지 충전 걱정 없이 스~무스하게 운동에 집중할 수 있답니다.
NO! 이온음료
이온음료, 즉 스포츠 드링크랑 많이들 헷갈리시는 분들 계실 텐데요.
이온음료나 미네랄워터 등은
운동을 하면 몸 밖으로 배출되는 땀으로 인해 소실되는 [수분]과 [전해질]을 보충해 주면서
[갈증해소]와 [몸의 움직임을 원활]하게 해 주는 역할을 하는 것이 이온음료/미네랄워터 랍니다.
그러니까… 에너지를 만드는 걸 도와 주진 않는다는 얘기.
런너가 사랑하는 아미노산
VAAM은 실제로 일본에서 마라톤을 즐기는 런너들 사이에선
No.1 아미노산으로 손꼽힐 정도로 많은 사랑을 받고 있다고 합니다.
물없이 그냥 드세요
무엇보다 물없이 그냥 입에 부어넣는다는 심플함.
지금까지는 달릴 때 유일한 친구는 이어폰으로 흘러 나오는 음악이었는데…
이젠 VAAM도 빼놓을 수 없는 아이템으로 정착!
말벌에게 배우는 VAAM의 원리
오늘은 스포츠 서플리먼트 VAAM의 과립타입을 중심으로 소개하였습니다.
하루 100km를 날아다닐 수 있다는 말벌의 지구력에서 힌트를 얻은
VAAM의 [운동으로 체지방을 에네르기로 바꾼다]는 것이 VAAM의 인기비결이였던 것입니다.
[meiji VAAM]
종류: VAAM / SUPER VAAM / Diet VAAM / VAAM Water
가격: 드링크타입 200ml 296엔+TAX
과립타입 4g x 10스틱 2,300엔+TAX
판매처: 일본 전국의 대형양판점 및 드럭스토어 등
홈페이지(일본어)
도쿄에 거주하는 5개국적의 크리에이터로 이루어진 팀입니다. 홋카이도에서 오키나와까지 직접 발로 뛰고 촬영한 생생 일본 정보를 본 사이트와 블로그 SNS등에서 발신하고 있습니다. 네이버 블로그도 찾아주세용 (@재팬쿠루)
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오타루
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도호쿠(동북)
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아키타
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도호쿠 6현 ( 아오모리현, 이와테현, 미야기현, 아키타현, 야마가타현, 후쿠시마현)의 하나로 계절마다 즐길 수 있는 대규모 마츠리 (축제)로도 유명한 곳입니다. 나마하게와 사케 (일본 술), 아키타견과 아키타 현립미술관등으로도 유명합니다.
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야마가타
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후쿠시마
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일본의 도호쿠 지방의 가장 남쪽에 위치한 후쿠시마는 하마도리, 나카도리, 아이즈지방의 3지역으로 구분되어집니다. 에도시대의 마을인 오우치주쿠와 중세의 성곽이 보존된 아이즈와카마쓰, 오제 국립공원과 쓰루가성 공원, 기타카타 라멘과 완벽한 파우더 스노우의 우라반다이 스키장등. 후쿠시마의 선명한 사계절의 매력을 관광으로 즐길 수 있습니다.
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간토(관동)
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간토 지방(関東地方)은 일본의 지역 구분의 하나로, 혼슈의 동부에 위치합니다. 일반적으로는 도쿄도, 이바라키현, 도치기현, 군마현, 사이타마현, 지바현, 가나가와현 등 1도 6현(1都6県)을 가리킵니다. 일본 총인구의 3분의 1이 집중되어 있으며, 태평양 연안에 위치해 있기에, 여름에는 비가 많이 내리며 겨울에는 건조한 태평양측 기후가 특징입니다.
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군마
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도치기
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도쿄
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도쿄(東京)는 일본의 혼슈 동부에 있는, 메이지 시대 이후 사실상 일본의 수도이자 뉴욕, 런던과 함께 세계 3대 경제 수도로 꼽힙니다. 황궁과 메이지 신궁 같은 고즈넉한 전통 건물부터, 스카이트리와 수 많은 고층 건물들에 이르는 다양한 매력을 모두 둘러 볼 수 있는 곳입니다. 글로벌 도시인 도쿄는 세계의 문화, 예술, 패션, 경제, 금융, 제조업, 게임, 첨단산업, 교통, 엔터테인먼트, 상업 등에 있어서 세계 최고의 기능을 담당하고 있으며, 세계적인 다국적 기업의 본사가 가장 많이 밀집한 도시이기도 합니다.
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주부(중부)
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주부 지방(中部地方)은 일본 열도의 중앙에 위치해 있습니다. 니가타현, 도야마현, 이시카와현, 후쿠이현, 야마나시현, 나가노현, 기후현, 시즈오카현, 아이치현으로 구분하는 것이 가장 일반적인 현 구분 방법입니다. 야마나시현에는 거대한 후지 산과 쇼센코 협곡의 폭포가 유명하며, 시즈오카현은 일본 전통 차와 드넓은 바다 위의 그림 같은 풍경의 일출과 일몰 덕택에 노천욕을 즐기러 오는 관광객들로 몰립니다.
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나가노
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메이지 유신 이전이 시나노국 信濃国으로 신슈 (信州)라고 불리워지기도 하는 이 곳은 바다를 전혀 접하지 않은 내륙현으로 대규모의 산악지로 형성되어있어 있습니다. 일본의 지붕으로 불리는 알프스와 함께, 1998년 제18회 동계 올림픽 경기 대회 개최지로 하쿠바와 시가고원등 유수의 스키 리조트가 형성되어 있습니다. 신슈의 사과는 특산지로도 유명하죠.
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나고야
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일본에서 네번째로 큰 도시로, 현청 소재지가 있는 나고야시는 제조업의 거점과 동시에 17세기의 성을 복원한 나고야성등의 역사유적이 다수 산재한 도시입니다. 근대 이후 도요타 자동차를 핵심으로 하는 자동차 산업이 크게 성업하여 아이치현의 상징 중의 하나로 되었습니다. 이누야마시의 건축 박물관인 박물관 메이지촌, 도요타시의 도요타 자동차 공장 견학, 이누야마시의 원숭이 공원등이 주요 관광 명소입니다.
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니이가타
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니가타현은 천혜의 자연의 선물이 가득한 혼슈의 동해 연안에 위치한 현으로, 에치고 유자와등의 인기 스키 리조트를 비롯, 국립공원과 온천등으로 알려져 있습니다. 바다쪽으로는 낙도의 사도섬을 포함하며 현청 소재지는 니가타 시입니다. 해산물과 쌀, 일본사케등이 유명합니다.
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시즈오카
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태평양의 스루가만을 따라 늘어서 있는 지역으로 서쪽은 일본의 알프스를, 동쪽은 후지산과 남쪽의 이즈 반도까지 미칩니다. 일본의 녹차 50%이상을 생산하는 녹차 산지로, 2009년 시즈오카 국제 공항이 개항한 이후 한국 관광객들의 주요 방문 도시로 자리잡고 있습니다.
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간사이(관서)
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간사이 지방(関西地方)은 남쪽은 기이 반도에서 북쪽은 와카사 만에 이르는, 주고쿠 지방과 주부 지방 사이에 위치한 일본의 지역입니다. 교토부, 오사카부의 2부와 시가현, 효고현, 나라현, 와카야마현, 미에현의 5현으로 구성되어 있습니다. 오사카성, 불교 사원과 신사, 도다이지 사찰 등 이미 관광객들에게 필수 관광 코스로 자리 잡았으며, 한국인들이 가장 많이 찾는 지역이기도 합니다. 일본 3대 야경의 하나인 고베와 3대 절경으로 꼽히는 아마노하시다테까지. 간사이 전역에 펼쳐져 있는 각종 매력적인 관광 스팟은 매년 인기를 갱신해 나아가고 있습니다.
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교토
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794년 일본의 수도로 세워진 도시로, 오랫동안 일본의 정치와 문화의 중심지였습니다. 그러나 1868년 메이지유신과 더불어 도쿄로 수도가 이전되었지만, 오늘날에도 경제와 문화, 역사의 중심지이자 국제적인 관광 도시로 발전하고 있습니다. 교토고쇼와 니조성, 긴카쿠지, 기요미즈데라, 헤이완신궁등 1000년 전의 역사를 갖고 있는 사찰과 신사가 2,000여개를 넘는 곳입니다.
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나라
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오사카, 교토와 함께 간사이 지방을 구성하고 있는 옛도시로, 나라시 (奈良市)는, 고도(古都) 나라의 문화재로써 유네스코 세계유산으로 지정되었습니다. 도다이지 (東大寺) 의 목조 대불전에는 높이 15미터의 대불이 안치되어져 있고, 이곳이 위치한 나라 공원은 사슴이 자유롭게 노닐고 있습니다.
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오사카
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메이지유신 이전의 수도인 교토와 인접한 간사이 지방의 대표도시 오사카는, 현재도 서일본 최대의 도시로 일본 제2의 도시로 자리잡았습니다. 2025년 세계 박람회 （日本国際博覧会) 를 유치한 국제 도시로, 16세기 도요토미 히데요시가 전국을 통일하여 오사카로 각지의 산물을 모아 들이면서 생긴 별명인 < 일본의 부엌> 답게, 오코노미야끼, 타코야끼, 오사카 스시, 기쓰네 우동, 나니와 교자등 풍부한 식재료로 탄생된 오사카 명물 음식들은 전세계적으로 사랑받고 있습니다.
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주고쿠
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츄고쿠 지방(中国地方)은 일본 돗토리현, 시마네현, 오카야마현, 히로시마현, 야마구치현의 5개 현을 말하며, 혼슈의 최남단에 위치해 있습니다. 돗토리는 돗토리사구, 즉 사막으로 유명하며, 시마네현은 이즈모라는 신사가 널리 알려져 있습니다. 오카야마현에는 일본 3대 정원의 하나인 고라쿠엔 정원이 있으며, 히로시마현은 2차 세계 대전 당시 원자폭탄이 떨어진 곳. 야마구치현은 복어로 유명한 곳입니다.
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히로시마
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주고쿠 지방에 위치한 히로시마는 제2차 세계 대전중 원폭 투하에 의해 광범위하게 파괴되었습니다. 히로시마 평화 기념 공원은 1945년의 이와 같은 참사를 두번 다시 반복하지 않기를 기원해 설립되었습니다. 이후, 국제적인 평화와 문화도시로 발전하여 현재 주고쿠지방의 정치,경제,문화의 중심 도시로 자리잡았습니다.
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시코쿠
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시코쿠는 고즈넉한 분위기와 아름다운 풍경이 어우러진 지방으로, 전통의 명맥을 잇는 관광 명소도 많습니다. 가가와현, 도쿠시마현, 에히메현, 고치현 4개의 현으로 구성되어 있으며, 특히 일본 3대 고대 온천 중 하나인 에히미현의 도고 온천은 미슐랭 가이드로부터 최고의 평가를 받기도 했습니다. 이외에도 시코쿠에는 고대 불교 순례길, 역사를 고스란히 간직한 궁 등 다양한 예술과 문화가 살아숨쉬고 있습니다.
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가가와
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시코쿠 지방에 위치한 가가와는 세계에서 가장 좋은 해협으로 기네스북에 등재된 도후치 해협이 있습니다. 가가와의 옛지명인 사누키를 따와 지어진, 사누키 우동으로 유명하여 우동현이라고도 불리워집니다. 현청 소재지는 다카마쓰로, 세토나이카이 ( 瀬戸内海) 을 향해 반달모양으로 형성된 반도부와, 100여개의 크고 작은 주변의 섬들을 포함합니다.
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규슈
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규슈(九州)는 일본에서 세 번째로 큰 섬이며 세계의 섬 가운데 36번째로 큰 규모입니다. 혼슈, 시코쿠, 홋카이도와 함께 일본 열도를 대표하는 섬의 하나이기도 합니다. 후쿠오카현, 사가현, 나가사키현, 구마모토현, 오이타현, 미야자키현, 가고시마현의 7 현으로 구성되어 있습니다. 온난한 기후와 온천, 자연으로 유명한 규슈는 화산활동이 활발한 산들이 많이 있기 때문에, 온천이 곳곳에 위치해 있습니다.
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가고시마
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일본 규슈 남부에 위치한 현으로, 세계 유산으로 등록된 야쿠시마(屋久島) , 활화산인 사쿠라지마 (桜島) 가 유명합니다. 일본의 상업용 인공위성과 로켓등이 발사되는 다네가시마 우주센터가 가고시마현 다네가 섬의 미나미타네에 위치해있습니다.
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후쿠오카
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지리적으로 한국과 가까워 교류가 많은 후쿠오카는 시내 번화가인 텐진일대가 대형 백화점과 쇼핑타운으로, 고쿠라성과 다자이후텐만구등의 역사 유적지가 잘 알려져 있습니다.
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오키나와
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오키나와(沖縄)는 일본 최남단에 있으며, 열대/온대 기후에 위치해 있기에, 망고나 파파야 같은 열대 과일이나 사탕수수를 재배하고 있습니다. 오키나와는 크게 국제공항이 위치한 남쪽 '나하(那覇)'와 중부, 북부로 나눌 수 있습니다. 그 중, 오키나와 중부지역, 특히 오키나와 '서해안(西海岸)'이라 불리는 지역은 '온나손(恩納村)', '요미탄손(読谷村)'등 관광 시설이 가득한 마을이 위치하고 있습니다.
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