夏天高溫讓人想出門又害怕，一起來看看在日本比較涼快的地方有哪些吧！

日本避暑勝地

夏天越來越熱，對四季分明的日本來說有很多方法可以擺脫夏季的炎熱。待在家裡穿著涼爽的浴衣享受夜晚的空氣，選擇在海邊度過一天，或者吃鰻魚補充夏天的活力。如果時間和金錢充裕，去涼爽的避暑勝地旅行會是個好選擇。在日本稱為避暑地（ひしょち），這些度假區通常位於海拔較高的山區，或者是讓空氣冷卻的湖邊。日本避暑勝地的由來與西方殖民歷史密切相關，1800年隨著西方列強入侵東方，開始流行享受在亞洲各地建立的避暑地。而日本在明治維新 (1868 年) 後湧入西方遊客的影響下，亦開始出現不少避暑勝地。如今日本和世界各國一樣，流行在酷暑之時去避暑勝地旅行——這個概念已融入當地文化。

山系度假勝地

① 長野縣輕井澤

在日本說起避暑勝地，可能第一個聽到的建議會是輕井澤！這裡一直是日本和外國遊客的避暑勝地。早在1950年為日本天皇的第一個聚會場所，1970年約翰藍儂和小野洋子一起走在輕井澤綠樹成蔭的街道上享用糕點。清新的空氣、林立著別墅的寧靜樹蔭小路、歷史悠久的街道這些年來依舊存在，且在輕井澤有數量驚人的麵包店。這裡唯一改變的是購物，來到輕井澤的遊客享受著新鮮的食物和清爽的氣候，他們參觀雲場池和白絲瀑布等景點，也去輕井澤王子購物廣場血拚——這是一個靠近車站的大型OUTLET。是東京熱門一日遊的好去處！

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② 櫪木縣那須

那須又稱那須高原，是風景如畫的高海拔地區，以夏季的涼爽及秋天的紅葉著稱。 那須不像其他城市非常出名，如果在思考是否值得到此旅遊，那就看看日本皇室吧！1926年建立那須皇家別墅當作度假處，皇室成員至今仍在避暑時會來此地度假。遊客們期待在微風吹徐的山坡上散步，參觀那須有趣的景點，像是那須動物王國或殺生石，然後在溫泉中放鬆！(那須溫泉一年四季都很受歡迎，有些甚至已經1300年歷史。）

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③ 東京都奧多摩

奧多摩位於東京內，地理位置得天獨厚，是當地人在悶熱的夏季尋找片刻休息的理想地點，便利的位置也使其成為一日遊的熱門地。大多數人認為東京只有23區都市景象，但1943年以來東京西部有許多郊區，含有山脈和森林的農村地。想要輕鬆的散步健走的人會往高尾山，在東京西部奧多摩地區有六座受歡迎的山，豐富的湖泊、河流、洞穴和瀑布，以及山中小徑和露營地，遊客可以享受大自然和清新的空氣。

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④ 北海道富良野

在日本或北半球的各地，有一個最可靠方法找尋涼爽地：向北移動。北海道是日本最北地區，是一個巨大島嶼，遍布草地和樹木繁茂的山脈，在冬天會被厚厚的雪覆蓋。夏天為北海道帶來溫暖、陽光，和其他地區相比，少了點炎熱和潮濕。北海道有不少城市作為避暑勝地備受歡迎，尤其富良野在7月非常受歡迎，一切要歸功於紫色薰衣草花海。戰爭時因農作物短缺改變種植模式及第二次世界大戰前薰衣草被帶來此地，富良野地區的薰衣草農家種植了大量薰衣草，供應給日本香水和化妝品公司。現在富田農場和其他受歡迎的地區主要迎合觀光客，漫步富良野的薰衣草花海，隨著涼爽的微風吹拂，空氣充斥淡淡薰衣草香。

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⑤ 熊本縣阿蘇山

日本南部的九州以綠色鄉村、美麗海岸、新鮮食物和火山活動而聞名，代表許多地方有豐富的天然溫泉。熊本阿蘇山的火山口是阿蘇九重國家公園的重要景觀。雖然從這座活火山口流出的蒸氣非常熱，但這座公園有風吹拂山坡和橫跨九州北部的草木景觀，馬兒高興地咀嚼著有肥沃火山土壤滋養的草。搖下車窗沿著高海拔的山路自駕遊，穿過九州山脈的涼爽空氣，一定要在朝日台展望台和草千里之濱等景點停留。

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水邊度假區

⑥ 富士山周圍

富士山是日本最高山峰，一年中大部分的時間都能見到的白雪皚皚的山頭，是大家對它的主要印象，而周邊地區到處都是度假小鎮，每年夏天都擠滿了度假者更不足為奇了。讓這個地區在夏天涼爽舒適的原因，不僅在於海拔高度，還有大片水域！箱根是距離富士山最遠的地方，在神奈川一直向東，但遊客們喜歡這座城市裡的博物館、溫泉浴場和橫跨蘆之湖的遊覽船。離富士山較近的地方，富士五湖區山腳下有五個湖泊和一個個度假小鎮，每個都充滿輕鬆的住宿環境，透過窗戶望外可看到湖水與山峰共同打造的美景，當然也可以在附近露營眺望富士山！

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⑦ 櫪木縣日光

日光遍布男體山和中禪寺湖景點，擁有多個國家公園和山峰。想要遠離大城市呼吸新鮮空氣，日光無疑是一個美麗又方便的選擇。雖然自然景觀使日光成為絕佳的度假勝地，但其豐富的歷史文化更是它的魅力所在，一年四季都吸引觀光客前來。日光東照宮是日本最美神社之一，雕刻繁複而多彩，1617年作為供奉德川家康的神廟。對喜歡美麗建築、武士故事和日本歷史的人來說日光是必去之地，還能散步旅行、享受湖畔景色和溫泉。

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⑧ 秋田縣田澤湖

在日本北部東北地區漫長的冬季，遊客會到田澤湖附近，覆蓋著蓬鬆的白雪斜坡上滑雪。當天氣變暖冰雪融化時，日本最深的湖泊就會露出面容——這面蔚藍的湖泊深達423公尺，風自湖面上吹來，在周圍的林道山丘上散步起來格外放鬆身心，該地區也有不少男女混浴，亦可以和在其他度假勝地中一樣享受溫泉。田澤湖最知名的地標，是金色的辰子像，而其在水面上閃閃發光的畫面可是明信片風景。據說，擁有驚人美貌的辰子，祈求神讓她永保美貌，或許眾神覺得這太貪心或太狡猾，沒有給辰子留下永恆的青春，反而將她變成了一條龍，並詛咒她永遠生活在田澤湖中。田澤湖環境優美，若能永久居住於此，美麗的田澤湖度假勝地似乎並不是一個壞選擇。

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溫泉度假區

⑨ 群馬縣草津

對許多日本人來說，夏天泡溫泉可一點都不奇怪。如果去哪都會出汗，就連在家也會流汗，那還不如來泡個日本最熱溫泉！位於海拔4,000公尺高山上的草津，一直是受歡迎的溫泉勝地，由於自草津白根山上湧出的天然泉水溫度超高，若不冷卻完全無法供人使用。多年來，當地人已經找到將溫泉水與空氣混合將其冷卻至安全溫度的方法。如今多種豪華的溫泉池與古樸的街道，讓這邊成為日本最受歡迎的溫泉地之一，無論是在溫泉街上散散步泡足湯，還是待在日式風情十足的旅館中，在舒適的榻榻米上放空都十分療癒。（如果想在家體驗可以為房間添購榻榻米。）                                                                                   
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⑩ 大分縣別府

別府溫泉實際上是當地8個溫泉的總稱，所以其實應該是「別府溫泉鄉」。別府溫泉的開湯具有神話色彩，根據古書《伊予國風土記》記載，根據最早日本神話中的大國主命，為了治療另一位神的傷病，而將別府所在的鶴見山上發現的湧泉湯開湯，並透過海底導到道後溫泉。別府境內有多達2909個溫泉口，其中多與當地溫泉旅館設施相連，不過也有一部分泉質太獨特，根本不能用於泡澡。像是有名的別府地獄溫泉，其泉質礦物質含量過高，只適合用於觀賞，那裡可有亮藍色和紅色的地獄溫泉、冒無止盡泡的泥漿地獄泉，或養了一大群鱷魚的地獄泉！位於連綿的山脈和海岸之間，別府海灘的熱砂浴也非常有名喔。

準備好夏季來個避暑旅遊嗎？

當真正開始熱起來時，日本市面上會販賣許多宛如夏日魔法的商品，像是在家也可以觀賞海邊煙火的餐具，效果驚人的降溫寢具和靠墊。如果有預算及時間，就來趟日本涼爽的避暑勝地休息和放鬆吧！有很多很棒的選擇，找出適合自己的目的地，購買夏季旅行必需品後啟程囉！

（英文編譯：IRU、責任編輯：Lucy Wu）